30 MINUTOS
POR DIA.
IMPARÁVEL.
Treinos guiados em vídeo, aulas ao vivo e mentalidade no app da Nath Pereira, pra transformar seu corpo e sua mente onde e quando der.
Você começa.
Para. Recomeça.
Se culpa.
Talvez você só precise de uma forma diferente de cuidar de você. A verdadeira transformação começa na união entre corpo e mente.
- Segunda-feira você está motivada. Na semana seguinte, a rotina desanda.
- Você sabe o que deveria fazer, mas não consegue manter.
- Olha no espelho e sente que poderia estar muito melhor.
- E começa a achar que o problema é falta de disciplina.
Corpo
Ficha de treino pro seu nível, iniciante, médio ou avançado, com vídeo de execução de cada exercício. E ela se renova mês a mês, junto com a sua evolução.
Mente
Conteúdos de mentalidade, autoestima e espiritualidade para cuidar de dentro para fora, e as músicas de Tabata para deixar seus treinos mais intensos.
Rotina
Aulas ao vivo toda semana, gravadas pra ver depois, e uma comunidade de alunas que segura a sua mão nos dias em que treinar parece impossível.
Por isso o app junta treino, mentalidade e rotina no mesmo lugar, com método de profissional de Educação Física registrada (CREF 066380-G/RJ). Sem ficha genérica e sem promessa de milagre: mais forte por fora, mais confiante por dentro.
Seu treino inteiro
na palma da sua mão.
Do iniciante ao avançado, em casa ou na academia. Treino, aulas ao vivo, mentalidade e os aulões da Nath no mesmo app.
Treinos no seu ritmo e na palma da sua mão
Ficha de treino pro seu nível, renovada mês a mês, com vídeo de execução de cada exercício. E o Full Body: todos os treinos, de segunda a sexta.
Aulas ao vivo. De verdade, com você.
Treine ao vivo comigo e sinta a energia da comunidade. Não conseguiu na hora? As aulas ficam gravadas para assistir quando quiser.
Mais que treino. Uma experiência que transforma.
Conteúdos de mentalidade e espiritualidade para cuidar de dentro para fora, e as músicas de Tabata para deixar seus treinos mais intensos.
Treine. Viva. Conecte-se.
Aulões da Nath pra sair da rotina e treinar de verdade, com acesso antecipado e pré-venda exclusiva pelo app.
Mudança real
vem de constância.
Nenhuma delas mudou em trinta dias. Mudaram porque tiveram treinos que davam pra seguir e uma rotina que coube na vida real, semana após semana.
Quem vai estar
com você em cada
treino.
O propósito: ajudar mulheres a transformarem não só o corpo, mas a relação que têm consigo mesmas.
Conheça a minha trajetória, a paixão que me move pelos treinos e o propósito que está por trás disso tudo. Porque, para mim, exercício físico não é só por questão estética.
É força, autoconfiança, e a mulher que você se torna no caminho.
Superei obesidade, preconceito, relações abusivas, depressão, ansiedade e tentativa de suicídio. Tudo isso através da atividade física!
“Não existe impossível, tudo depende do quanto você está disposta a se dedicar para atingir seus objetivos. Vá e vença!”
Aos 13 anos, 120 quilos
Sofri bullying na escola e andava pelas ruas escondida, com medo das constantes piadas e humilhações que ouvia por causa do meu sobrepeso.
Atleta e capitã do time
Comecei a jogar vôlei e, com o tempo, emagreci. Aos 21 anos, decidi entrar na musculação, pois tinha um forte desejo de transformar meu corpo.
Faculdade de Educação Física
Minha abordagem é holística, visando o equilíbrio entre mente e corpo, para que minhas alunas alcancem seus objetivos de forma sustentável e duradoura.
Registro profissional
Profissional de Educação Física registrada no conselho. CREF 066380-G/RJ.
Da escolha do plano
ao primeiro treino.
Escolha o seu acesso
Free de 2 dias, plano básico (anual, trimestral ou mensal) ou o PinkCard anual, com tudo da Nath incluso.
Pagamento seguro
Cartão ou Pix. O acesso nunca renova sozinho: quando o período acaba, você decide se continua.
Acesso imediato
Assim que o pagamento é confirmado você entra no app e já faz o primeiro treino no mesmo dia.
7 dias de garantia
Se sentir que não é pra você, tem reembolso integral. Sem formulário e sem justificativa.
Pra quem é.
E pra quem não é.
Prefiro que você saiba exatamente o que está levando, e entre só se fizer sentido pra você.
É pra você se…
- Você quer constância de verdade, com treinos de 30 minutos que cabem na rotina.
- Treina em casa ou na academia: tem programa pros dois.
- Está começando agora ou já treina: a ficha é montada pro seu nível.
- Quer cuidar do corpo e da mente juntos, com método de profissional registrada.
Não é pra você se…
- Você procura milagre em 30 dias, sem treinar de verdade.
- Quer plano alimentar incluso. Nutrição é área de nutricionista, e eu indico uma.
- Não pretende reservar 30 minutos do seu dia, nem que seja em casa.
Escolha o seu acesso.
O básico na duração que fizer sentido pra você, ou o PinkCard com tudo da Nath incluso. Nenhum deles renova sem você pedir.
Free
2 dias pra sentir o app por dentro
- Tudo do plano básico, por 2 dias
- Faz o primeiro treino e conhece as aulas
- Nada é cobrado e nada renova sozinho
Quando os 2 dias acabam, você decide se assina.
Começar de graçaPinkCard
dá R$ 2,30 por dia, menos que um cafezinho
- Tudo do plano básico, por 12 meses
- Cardio HIIT, Tabata, Vem Bunda e Desafio já inclusos
- Acesso antecipado e pré-venda exclusiva dos aulões da Nath
Por R$ 10 a mais no mês que o básico anual, os quatro programas extras já vêm inclusos. O acesso nunca renova sozinho.
Quero o PinkCardBásico
menos da metade da mensalidade do plano mensal
3 meses pra testar a rotina com calma
por mês, sem compromisso de longo prazo
- Ficha de treino pro seu nível, renovada mês a mês
- Full Body: todos os treinos, de segunda a sexta
- Aulas ao vivo toda semana, e gravadas pra ver depois
- Conteúdos de mentalidade, autoestima e espiritualidade
- Comunidade de alunas
- Cardio HIIT, Tabata, Vem Bunda e Desafio vendidos à parte
O acesso nunca renova sozinho: no fim dos 12 meses, você escolhe se continua.
O acesso termina no fim dos 3 meses e não renova sozinho: você escolhe se continua.
Renovação manual todo mês: você escolhe se continua.
Quero o básicoGARANTIA
Risco zero: teste por 7 dias
Entra, explora os programas e faz os primeiros treinos no app. Se sentir que não é pra você, tem até 7 dias para pedir o reembolso integral do valor pago, sem formulário e sem justificativa.
- Pagamento seguro por cartão ou Pix
- O acesso nunca renova sem você escolher
- Treinos de profissional registrada, CREF 066380-G/RJ
O que as alunas
sempre perguntam.
Nunca treinei antes, consigo começar?
Consegue. A ficha de treino é montada pelo seu nível, iniciante, médio ou avançado, e cada exercício vem com vídeo de execução. Você começa do nível que está e evolui no seu ritmo.
Preciso de academia ou dá pra fazer em casa?
Dá pra fazer nos dois. Tem programa pra academia e treino que usa só o peso do corpo, então você escolhe dentro do app o que combina com o seu momento.
O que eu recebo quando entro?
Depende do plano. No básico: ficha de treino pro seu nível, que se renova mês a mês, o Full Body com todos os treinos de segunda a sexta, aulas ao vivo e gravadas, conteúdos de mentalidade e a comunidade. No PinkCard: tudo isso, mais os programas Cardio HIIT, Tabata, Vem Bunda e Desafio já inclusos, e acesso antecipado com pré-venda exclusiva dos aulões da Nath.
Qual a diferença entre o plano básico e o PinkCard?
O básico tem a ficha pro seu nível renovada mês a mês, o Full Body de segunda a sexta, aulas ao vivo e gravadas e a comunidade. Os programas Cardio HIIT, Tabata, Vem Bunda e Desafio são vendidos à parte. No PinkCard é tudo da Nath: os quatro programas já inclusos, mais acesso antecipado e pré-venda exclusiva dos aulões. O básico existe em anual, trimestral e mensal; o PinkCard é anual.
Como funciona o acesso depois do pagamento?
É imediato. Assim que o pagamento é confirmado você recebe o acesso ao app e já pode fazer o primeiro treino no mesmo dia.
E se eu não me adaptar ao treino?
Você pode trocar de programa quando quiser, sem custo. E nos primeiros 7 dias tem garantia com reembolso integral se sentir que não é pra você.
Tem acompanhamento nutricional junto?
Não. Meu trabalho é o treino. Alimentação é área de nutricionista, e eu prefiro indicar alguém do que opinar fora da minha formação.
Posso cancelar depois?
Pode. Você tem 7 dias de garantia com reembolso integral, e o acesso nunca renova automaticamente: quando o período acaba, você decide se continua.